スポーツジム併設リハビリ鍼灸整体院【 駒込3分の総合治療院 】

フィジカルコーディネートセンター



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TEL:03-6903-7885
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股関節痛のリハビリ

 
  2017/12/22
 
ランナー
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フィジカルコーディネートセンター
スポーツ愛好家からトップアスリートが通うハイブリッドスポーツ治療院。 メディカルマッサージやメディカルストレッチ、カイロを主体とした整体や鍼灸、ヨガ・ピラティスを取り入れたインナーマッスルを鍛えるメディカルエクササイズ、トレーニング効果を高めるプロテインやサプリメントなど、多角的にヘルスケアを総合サポート! 体を通して、日常生活や趣味活動、スポーツに至るまでの人生の楽しみを再構築する総合メディカルデパートです。
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今回は、股関節痛のリハビリについてご紹介します。

股関節痛はサッカーしている人やランニングなどをしている人に多く出現したりします。

今回は、ランニングをしていて股関節が痛くなってきた方です。

実際の症例

30代男性

仕事)デスクワーク

趣味でランニングをしていて、マラソンなどの大会にも出場したりしています。

訴えとしては、歩いたりしたときに股関節が痛くなるとのことでした。

マラソンの大会に出場してから股関節が痛くなり、そこから股関節の痛みが取れないために受診されました。

またマラソン大会に出場することを目標にリハビリ開始となりました。

関節可動域

股関節の曲げる動きが固くなり、太ももがお腹につかない状態。

また、股関節を曲げて内側に倒すと股関節の痛みが再現されました。

デスクワークなどの影響で座っている時間が長いために、お尻周りの筋肉が固くなり、股関節の動きに悪い影響を与えてしまったことが痛みの原因として考えられました。

筋膜リリース

筋膜リリースはお尻の筋肉を中心に行いました。

先ほど述べたようにデスクワークなどの長時間の座った姿勢などは、お尻やももの筋肉を固くしてしまいます。

その筋肉が硬くなってしまうと股関節の動きが悪くなってしまうため、股関節に負担がかかるようになります。

動きが悪い状態で、股関節を繰り返し使うようなランニング動作を行うことで痛みとして出現します。

大殿筋

経過

1回のリハビリで痛みはほとんどなくなりました。

股関節の動きが悪いことによって疼痛が出現していたので、動きが改善することで股関節の痛みが消失したのだと思います。

後は股関節の動きを良い状態に保つことが必要なので、ストレッチの指導を行いました。

リハビリは2週に1回のペースで行っていき状態が良ければリハビリは終了するような手はずになっています。

股関節の痛みにお悩みの方は是非当ジムへご相談ください。

 

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スタッフ紹介

複数の国家資格を所有する希少な日本屈指のスタッフ

高木 謙太郎たかき けんたろう

高木謙太郎|フィジカルコーディネートセンターのスタッフ

【国家資格】

  • 理学療法士
  • 鍼灸師

認定資格・修了(抜粋)

  • シルクサスペンション
  • 経絡ヨガ/アーユルベーダ
  • 姿勢と筋肉運動修正法(姿勢回復研究所:PRI)
  • 姿勢と動きの改善法(運動連鎖アプローチ)
  • リハビリ整体法(カイロプラクティック・オステオパシー)
  • 腰痛・ぎっくり腰改善整体(動体療法)
  • ダイナミック神経筋肉安定化法(DNS)
  • 整形外科患者への理学療法ブラッシュアップコース
  • グローバルリハビリテーションと傷害予防(GRIP)
  • 脳卒中患者へのボバース法
  • 脳卒中患者への認知運動療法
  • 脳性麻痺患者へのボイタ法
  • 発達障害児への感覚統合療法
  • 頭蓋仙骨療法(PCA)
  • 健康気象アドバイザー

伊藤 智哉いとう ともや

伊藤智哉|フィジカルコーディネートセンターのスタッフ

【国家資格】

  • 柔道整復師
  • 鍼灸師

認定資格・修了

  • 全身の動きと関節の評価法
  • 個別性のあるトレーニングプログラム作成法
  • せんねん灸セルフケアサポーター
  • 女性アスリートヘルスサポート認定
  • ジュニア女子アスリート指導者講習会認定
  • ジュニア女子アスリートメディカル支援講習会認定
  • セーフティーアシスタント(日本ラグビー協会認定)

伊藤智哉 | フィジカルコーディネートセンター 伊藤の治療 1

伊藤智哉 | フィジカルコーディネートセンター 伊藤の治療 2

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百瀬 亮ももせ りょう

百瀬亮|フィジカルコーディネートセンターのスタッフ

【国家資格・公的資格】

  • 柔道整復師
  • 鍼灸師
  • 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

認定資格・修了

  • スポーツストレングスコーチ
  • クリニカルスポーツ理学療法
  • アニマルフロー

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石井 久弥いしい ひさや

石井久弥

【国家資格・公的資格】

  • 柔道整復師
  • 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

石井久弥

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